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03-212019
把悲伤变成静心，尽情享受悲伤
悲伤可以变成一种非常丰富的经验。你必须对它下工夫。逃离悲伤是容易的──而所有的人际关系通常都是逃避；一个人只是在逃避悲伤而已。然而它总是隐藏在底下……暗流仍然在继续着。甚至在人际关系中，它也会常常爆发出来。那时候一个人会倾向于把责任丢给别人，但是那样做是不切实际的。那是你的寂寞、你的悲伤。你尚未与它和平共处，所以它会一再的爆发出来。 你可以逃到工作上。你可以逃到某种占据你时间的事情上，逃到人际关...
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05-252018
干嘛非得“有聊”？
我的小伙伴时常回复我：我好无聊啊！ 然后我总是不知道该如何回复，因为不论我回复什么（比如一起去吃饭吧，一起去看电影吧，一起去唱K吧）都很可能会被拒绝。既然你无聊，那我想到可以做的事情，你又不愿意去做，那你只有无聊啊…… 其实，无聊的状态就是你当时最好的状态。 生活总是充满了一系列的挑战、机遇，俗不可耐的一句话似乎从根本上就表明了生活必须有聊，那么这个没有人质疑的论断，到底是不是正确的呢？少有人...
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05-252018
不要和自己签下魔鬼契约
我们都在追求自由，可是我们真正的自由吗？ 我们并不自由，那么阻碍我们自由的最大敌人是谁呢？ 你猜对了，这个最大的敌人，就是我们自己！ 婴儿在玩耍的时候，其实他们绝大多数都是自由的。他们不会去考虑社会责任，他们不会担心自己被人嘲笑，他们不会害怕失败或者是被拒绝，他们最真诚的表达的自己的情绪，他们不会害怕去爱，而且当他们看到爱时，会跟爱一起融化。 那么我们是从什么时候开始不自由的呢？ 它就发生在我们被整...
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03-272017
心理学家建议的自我心理保护十原则
1. 每天早上都要抱着这个信念起床：一切都会很好！ 走出家门时不要像被霜打了的茄子一样，或者像要被押赴刑场似的，要充满自信地准备好应付即将发生的事，相信自己能游刃有余地处理好任何事。
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03-272017
心理老师教你如何减压
1. 首先要设定现实的目标 对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。
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03-272017
心理咨询的涵义
心理咨询是指受过专业训练的咨询老师依据有关心理科学的理论，针对来访者的心理问题，运用一定的方法、技术，协助其维护、增进心身健康，促进人格发展和潜能开发的过程。
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03-272017
何时需要心理咨询
当出现下列情况时，我们可以尝试心理咨询：当你想更好地开发自己的潜能，合理地规划自己的人生时；当你失去奋斗目标想重新给自己定位时；当你为不适应新的环境而苦恼时；当你为人际关系困扰时；当你想寻求更好的学习...
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03-272017
心理健康的标准
世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、心理、情绪十分调和；适应环境，人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。
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03-272017
大学生良好情绪的培养和控制
（一）保持积极乐观的生活态度 1．正确的人生观是良好情绪情感的基础； 2．正确对待生活中的挫折和不幸； 3．充分投入地体验生活； 积极的情绪就有积极的结果，因为情绪具有感染力；爱伯特巴德说：没有一件伟大的事情...
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03-272017
如何迅速适应大学的学习生活
1.调整心态，明确任务 高中学习期间，一些家长和老师经常用“高中的学习是苦一点、累一点，没有时间玩，但考取大学就好了，学习任务轻，玩的时间多”等类似观点来教育学生。
