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09-132024
人间总有一两风，填我十万八千梦
在这个多彩的世界里，有着无数的风景和故事，它们如同一股股清新的风，轻轻拂过心田，填满了我们十万八千个梦想。每一阵风，都带着独特的气息和力量，它们或温柔，或狂野，却都在人间留下了深刻的印记。 记得那个初夏的夜晚，我独自坐在窗前，任由那丝丝缕缕的晚风穿过窗隙，轻抚我的脸颊。微凉的空气中，弥漫着花草的香气，让人心旷神怡。我闭上眼睛，任由思绪随风飘荡，脑海中浮现出那些曾经的梦想和期待。有人说，风是自由的使者，...
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06-012023
做自己的心理医生
你有没有发现，当你情绪好的时候，你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。当你情绪不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。所以，学会做自己的心理医生。不带怒气出门，不怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事，清醒做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制调整好情绪。-定要注意这些非常微妙的细节，别让人生输给了情绪。卡耐基说:今天就是你昨天所担心的明天, 如果你不能马上抛弃烦恼，你就...
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06-012023
所谓挫折
人生的道路总不会是一帆风顺的，总会遇到各种挫折与挑战，总会面临着各种各样的压力。因此，如何处理这些压力与挫折，是我们必须重视的一个问题。适度的压力与挫折对人的发展有积极意义，能够促使我们远离懒惰，增强我们的行动能力，提高我们的意志力与责任心，促进我们完成各种任务，获得成功。遇到困难挫折并不可怕，重要的是怎么去应对。 心理健康定义上的压力，一般指心理紧张与心理应激，指某些刺激事物给人们在心理上...
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06-012023
克服焦虑，活在当下
你是否总是胡思乱想，在意别人的看法，回忆自己刚刚做的事是否正确，认为别人不喜欢你。 犹豫不决，思考自己是否该去做这件事，又应该怎样去完成。也可能更加严重，陷入精神内耗 不放过自己的每一个错误，在脑海中不断批评否定自己，总是离不开手机，试图获得别人的认可，想要别人的点赞和留言，尽量让自己在别人眼里看起来积极又乐观。这些情况都是焦虑的表现。焦虑时常存在，当焦虑情况过于严重时，需要尽早接受心理治疗。 ...
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06-012023
蝴蝶效应
蝴蝶效应来源于美国气象学家洛伦兹20世纪60年代初的发现。为了预报天气，他用计算机求解仿真地球大气方程式，意图利用计算机的高速运算来提高长期天气预报的准确性。1963年的一次试验中，为了更细致地考察结果，他把一个中间解0.506取出，提高精度到0.506127再送回。结果竟让他大吃一惊：本来很小的差异，结果却偏离了十万八千里！洛伦兹发现，由于误差会以指数形式增长，在这种情况下，一个微小的误差随着不断推移造成了巨大的...
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06-012023
巴纳姆效应
你相信星座运势，卡牌占卜吗？你会将自己的运势与之联系在一起吗？我们会在不自觉中陷入这种想法的漩涡之中，但实际上没有什么是安排好的，命运掌握在自己手中。心理学中有一个概念叫作“巴纳姆效应”指人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。巴纳姆效应解释了为什么...
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03-072023
坚持，让好事发生
有人说:“世间很多 美好的事物，并非是触手可及的。经过了时间的酝酿和打磨，结果才更加珍贵。”坚持下去，才有好事发生。坚持，就是不怕平淡 很多人都想成就一番大事，但其实，所有的大事都需要从小事做起。把一件件小事做好，就能积小胜为大胜。 舍半生，给茫茫大漠。从未名湖到莫高窟，守住前辈的火，开辟明天的路。半个世纪的风沙，不是谁都经得起吹打。一腔爱，一洞画，一场文化苦旅，从青春到白发，心归处，是敦煌。这...
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03-032023
学会观察，方可星光璀璨
有一个穷人家的孩子，13岁时，到一个贵夫人家里做小杂工。一天深夜，他为贵夫人熨一件高贵的礼服时，由于实在太困，不留意将煤油灯打翻，灯里的煤油滴在礼服上。贵夫人硬要孩子赔偿，孩子哪有那么多钱，只好答应帮贵夫人白打一年工。为避免再犯同样的错误，孩子把那件被煤油弄脏的礼服挂在自己的床头作为警示。一天，孩子突然看到，那件礼服被煤油浸过的地方不但没脏，反而将原有的污渍清除了。这个发现令他眼前一亮，透过在煤...
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03-032023
拥有被讨厌的勇气，才拥有幸福的可能
其实，拥有被讨厌的勇气，也是拥有幸福的勇气。大凡，我们小时候都是蛮有勇气的，所以孩童时期总是幸福无虑，但随着年龄越来越大，要考虑的因素越来越多，还要顾及不同人的感受，看似成熟了、游刃有余了，但心中的勇气，尤其是「活出自己的勇气」「追寻自由和幸福的勇气」却不那么充沛了。面对无法避免的人际交往，无处可逃的我们需要勇气。奥地利精神病学家，自卑情结之父阿德勒，1870年出生于奥地利维也纳郊区一个富裕的谷物...
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03-032023
如果可以，大胆选择
人生就是充满无数选择，一次次的选择决定，你会成为一个什么样的人，你也因为一次次选择而成为今天的自己，所以大胆的选择，大胆的爱，大胆的生活，好好的成长。一、选择好心情，断开不如意的感情林语堂先生曾说：“如果我们没有‘情’，我们便没有人生的出发点。”人们所有的心理活动都伴随着一定的情绪状态。心理学上认为，快乐、愤怒、恐惧、悲哀是人类最基本的四种情绪。在大学阶段，学生的各种社会需要不断出现，这使德他...
