心解千结，光照万里

四月，湖北大学知行学院知远楼302报告厅内氛围温馨，第二十届“江城之星”心理知识竞赛校赛正式拉开帷幕。本次活动旨在普及心理健康知识，帮助在校学生缓解日常心理困扰，引导学生建立健康积极的心理状态，营造良好的校园心理健康教育氛围。

本次心理知识竞赛分为笔试与现场答题两大环节，为保障赛事公平公正、有序开展，4月22日下午两点，我校心理知识竞赛笔试环节如期举行，我全程负责本次考场监考与现场拍摄工作。考试前夕，我提前抵达考场，配合完成试卷分发、座位检查等筹备工作，为竞赛顺利开展筑牢基础。考试正式开始后，我严格履行监考职责，定时巡视考场，严肃考风考纪，引导同学们遵守考试规则、诚信作答。同时，我有序抓拍考场实景、同学们认真答题的画面，为新闻宣传留存完整素材。整场考试纪律严明、氛围安静浓厚，参赛同学自觉遵守考场要求，态度端正、专心审题落笔，展现出优良的学风考风和良好的心理素质。本次笔试全程规范有序，充分体现了同学们自律自觉的优良作风，让心理知识竞赛在公平公正的环境中圆满推进。

笔试环节圆满结束后，线下校赛活动在4月23日下午两点顺利开启，活动现场布置井然有序，报告厅内座椅整齐排列，暖黄色的灯光为场地营造出舒适柔和的环境。活动开始前，工作人员完成了音响、大屏等设备的最后调试工作，保障赛事顺利开展。同学们陆续入场就座，现场人员保持安静，整体氛围平和，所有人都怀着期待的心情等待比赛正式开始。

比赛正式开始后，现场大屏幕依次展示出十三道心理相关题目。题目内容均取材于大学生真实日常生活，涵盖同学关系疏远、宿舍生活矛盾、人际交往背叛、家人言语否定等校园高频心理困扰场景，贴合在校学生的生活实际。

参赛选手围绕题目中的各类心理情境进行作答。此类心理问题普遍存在于宿舍、教室以及家庭生活当中，虽不会造成严重的心理崩溃，但长期积累会对学生的心态与情绪造成持续影响，也是本次心理知识竞赛重点关注的内容。

本次心理知识竞赛以专业心理学知识为依托，为学生提供了解决心理问题的科学方法。针对人际疏离问题，相关心理知识能够引导学生停止过度揣测，合理分配个人精力；针对宿舍沟通矛盾，能够帮助学生在维护自身权益的同时，保持良好的人际关系；针对人际交往信任危机，可指导学生平复负面情绪，建立健康的交友观念；针对家庭负面评价带来的心理影响，能够帮助学生识别心理创伤，树立个人自信心。

作为校园心理健康建设的重要参与组织，大学生心理健康协会长期致力于相关工作开展，为在校学生提供情绪疏导与心理倾诉渠道，解决学生难以言说的心理委屈与情绪压力。心理健康教育中心负责人指出，开展心理知识竞赛，能够以趣味竞赛的形式普及心理学知识，让学生认识到心理调节的重要性，学会自主化解生活中的心理困境。

一位参赛同学在赛后表示，本次竞赛的题目十分贴近自身生活，通过答题学习到了许多实用的心理调节方法，对今后的学习和生活有很大帮助。

此次活动进一步夯实了校园心理健康教育基础，帮助同学们学会与自我和解、积极面对生活。本次心理知识竞赛在校内温暖的氛围中正式落下帷幕。