新环境、“心”适应-2025级新生心理适应性讲座

为使我校大学生更好地度过大学生活，实现心灵成长，同时也为了普及心理健康知识，提高心理健康水平，心理健康教育中心特邀请湖北大学心理学系教授尹述飞老师在知远楼201学术报告厅为大一新生开展，主题为“新生心理适应性”的大学生心理健康专题讲座。

尹述飞教授以大学新生进入新环境为线索提出了三个方面：“大学新生适应及其心理过程”、“大学新生常见挑战”以及“适应对策及心理调适”。这三个方面分别从“什么是适应”、“我们为什么要适应”与“我们该如何适应”三个角度向我们阐述大学新生培养适应性的重要性。

尹述飞教授从生物学、社会学、心理学的角度解读适应的概念，将大学新生适应分为：“探索体验”、“面对现实”与“初步调整”三个阶段，并列举心理健康涵盖方面来说明适应与心理健康的关联性，对心理健康的影响。

针对大学新生初入新环境所面临的困难与挑战，尹述飞教授在环境、自我认知、学习、人际交往与生活这些方面依次解释说明，找寻矛盾根源，提出解决方案，教导学生们利用正确认识自我，培养学习主动性，学会舒缓压力等方式应对以上挑战。最后尹述飞教授以提出心理健康日常标准作结，向新生们给予了最美好的祝福。

尹述飞教授口吻亲切、风趣幽默，讲座内容多以生活实际为例，浅显易懂。此次讲座让新生们对适应大学生活有了更为深刻的认识与理解，对其心理健康与自我塑造有着颇大的帮助。我们相信大一新生们能够在学校的关爱与支持下涵养强健身心，书写温暖而坚定的青春故事。