团体辅导活动精彩纷呈，引领心理委员提升团体辅导能力——第十八届“5.25”心理健康月情绪团体心理辅导圆满结束

  在本年度“5.25”心理健康月到来之际，为使学院学生更好地适应大学生活，同时普及心理健康知识，提高心理健康水平，心理健康教育中心特邀请湖北大学心理学专家许良发老师来我校做一次主题为“情绪管理”的团体心理辅导。旨在通过实操体验，提升心理委员们组织和开展班级心理健康活动的能力。

  活动一开始，心理委员们积极参与“西伯利亚北风吹”游戏，此环节不仅活跃了气氛，也让学生在轻松中学会了表达和分享，为未来在班级中引导讨论提供了实际经验。紧接着，“青蛙跳井”游戏考验了同学们的策略思维与团队合作能力，增强了彼此间的信任与默契，让心理委员体会到协作的重要性。

  “五毛一块”游戏通过角色扮演和快速反应，锻炼学生的应变能力和观察力，同时也让心理委员学习如何在班级活动中引入快节奏且具有挑战性的元素。而“松鼠与大树”的游戏则是一个放松和减压的好方法，心理委员可以通过这种类型的活动帮助同学们缓解学业压力。

在“相互介绍”环节中，心理委员们通过一系列有引导的问题更深入地了解对方，这种交流方式可以有效地用于班级异性同学之间的相互了解。

  接下来的“滚雪球”游戏，加强了记忆力与注意力的挑战，同时也增进了集体的凝聚力，心理委员可以将这些元素运用到未来的班级团队建设中。

  为了增强团队归属感，活动中还包括了“设立队伍队徽”的环节。心理委员们分组创作属于自己团队的标志，这一过程不仅激发了创造力，也加强了小组成员间的合作精神，为他们未来在班级中创建团队标志或口号提供了实战经验。

活动的尾声是“写三句话”，参与者们各自写下自己的烦恼、快乐以及对他人的祝福或愿望，通过这种形式释放内心的情感，加深了对自我和他人的理解。

  本次团体辅导活动，不仅为心理委员提供了一个自我发现和自我表达的平台，更是一次心灵的洗礼和成长的体验。通过这一系列寓教于乐的活动，心理委员们在欢乐中感受到了心理健康的重要性，并学习到了多种开展班级活动的有效方法。

围绕“我爱我，关爱自我”的主题，本次活动成功地推广了心理健康知识，提升了心理委员的组织和实施心理素质教育的能力，为校园营造了一个更加和谐健康的学习和生活环境。未来，我们将继续举办更多此类活动，助力心理委员更好地服务同学，培养更多心理健康的青年才俊。