2020年度第二学期全校心理委员培训第二弹

（本网讯通讯员刘柳）2021年4月13日，湖北大学知行学院心理健康中心和校心协在知远楼302报告厅召开了本学期第二次心理委员培训会，这次培训中加入了心理健康知识考察项目。培训的题目是“心理危机的基本知识”。刘玥老师介绍了常见的心理危机并且深入地讨论了应对心理危机的方法，将专业的心理学知识用生动有趣的话语展现的淋漓尽致。

  培训主要介绍了心理危机、发展的危机及情境性危机这三个内容，心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。发展的危机，即正常成长过程中，急剧变化或转变所导致的异常反应。情境性危机，出现的罕见或者超常性事件、在无法遇见和控制时出现的危机，伴随重要的人生问题的内部冲突和焦虑，比如生活孤独、失去了再发展的机会等。为了让同学们加深对心理知识的理解，刘老师现场让同学们做了测试卷，并对测试卷给予相应的解答。培训结束后同学们均表示受益匪浅。

  第二次培训更加深了同学们对心理健康的认识，让同学们在认识心理危机的同时也获得了应对心理危机的方法。在日常生活中同学们也应不断地学习心理学知识，将理论知识融汇、运用于生活中，帮助自己的同时也能帮助到身边其他的同学。