爱自己才能更好的去爱别人

正值5.25心理健康活动期间，为使同学们对“吾爱吾”的活动本质有更加深入的了解进而更好地爱自己，爱他人，2019年5月24日15时00分，我校大学生心理健康教育中心诚挚邀请到来自华中师范大学心理学家余海军老师，在报告厅201为我校同学开展了一场主题为“你应该知道但可能不知道的爱情”关于大学生恋爱方面问题的讲座。下面小编将为大家详细介绍一下讲座相关内容。

01爱情是什么？

对于“爱情是什么”余海军老师并没有直接讲述，而是通过提问先倾听了同学们的想法和回答，通过提问小编发现每个人对于“爱情是什么”理解不尽相同。其实在学术界这个问题也没有一个标准精确统一的答案。余海军老师为我们一一列举出心理学界权威人士对于爱情的定义：

马斯洛的需求理论提出：“当人的基本需要得到满足之后，就会产生被尊重的需要，被爱的需要。”这便是爱情产生的根源。

英国心理学家费洛姆认为天真的，孩童式的爱情遵循下列原则：“我爱，因为我被人爱。”成熟的爱的原则是：“我被人爱，因为我爱人。”不成熟的，幼稚的爱是：“我爱你，因为我需要你。”而成熟的爱是：“我需要你，因为我爱你。”这是对爱情是什么恰如其分的描述。

在最后，余海军老师也提出了自己对这个问题的定义：总的来说,爱情是人类的一种情感这种情感多明确指向为异性或者同性，并且有着明确的生理基础同时也指基于这种情感而产生的亲密的人际关系。

爱情是什么

下图为余海军老师对爱情各个发展过程的总结：

02爱情不是什么

对于这个问题，首先余海军老师给我们观看了一段韩剧，主要讲述了男主对女主的“骚扰式告白”的过程。虽然片中男主的告白成功了，但是在日常生活中几乎是很难实现的。单独一方的无厘头告白并不是爱情，爱情需要两个人的双向的情感产生流通。那爱情不是什么呢？

小编根据余海军老师的讲解做了如下总结：

1：爱情不是需要，“我需要你”不等同于“我爱你”。爱的涵盖比需要广阔很多。需要如同一道坚实的锁链，把两人紧紧捆缚，而爱情则在此基础上添加了一把钥匙。

2：爱情不是顺从。我们在亲密关系中是要成为理想中的自己，而不是对方所期待的自己；我们通过彼此更好地认知自己，发展自己，实现自己，而不是为迎合对方强迫自己。

3：爱情不是肉体的吸引。爱情往往始于此，但无法维系于此。对彼此肉体的迷恋只能产生激情。肉体随时间的流逝而衰老，激情消退，但爱情往往愈发浓郁，历久弥坚。

4：爱情无法承诺。没有人可以保证在未来的某时某刻自己仍旧爱着某人，除非他能够预知双方将会变成什么样。一生只爱一个人是可能的，但只有在生命走到尽头时才能知晓。“我会永远爱你”之荒谬无异于声称自己将永远爱吃某饭店的菜，而不管以后厨师往菜里加多少盐。人类对承诺爱情的最大尝试便是婚姻，结果无疑是彻底的失败。

5：爱情无法将就。“我不讨厌你”不等于“我爱你”。

6：爱情无法控制。你没有办法选择一个陌生人，然后让自己爱上他，你同样无法让自己不再爱某人。爱情是清泉从山顶淙淙流下，而不是用瓢把水舀进杯子里。

7：爱情无法隐瞒。每个人都像一个密封的盒子，爱情的首要条件便是鼓起勇气向对方打开自己。

8：爱情无法迟疑。如果你还在纠结自己到底爱不爱他，答案显然是不爱。

9：爱情无法由别人来选择。你的亲朋或许可以帮你分析出那个人爱好、三观、生活习惯、家庭背景、社会关系等等，唯独无从知晓你爱不爱他，他爱不爱你。

10：爱情无法独自完成，所有的暗恋都不是爱情。因为真实的自我只有在恋爱关系中才能逐渐向对方展露，所谓的暗恋，不过是在爱自己制造出的幻影。

03爱情可能是什么

埃里克森人格发展理论

首先我们来了解一下埃里克森人格发展理论，如上图

通过上图，我们可以了解到人生的每个阶段都需要获得和克服不同的情感体验并且每个发展阶段都有其需要具备和塑造的品质，爱情作为人真实情感的流露方式之一，给我们带来快乐，或烦恼的同时，更给我们带来了成长。

正如余海军老师最后所说：很多时候,我们以为爱情就像衣服，买回来的时候合身漂亮，它就会一直合身漂亮，但其实爱情更像男生的肌肉和女生的身材，如果不努力维系，它就会离你而去。

结语

真正的爱情，不是付出全部，而是让自己成为更好的人找个让你开心一辈子的人，才是爱情的目标。最好的，往往是在你身边最久的。希望大家能够在真实中体验爱情，在包容中理解爱情，在患难与共中找到那个与你相伴一生的人，同时要记得在爱那个TA的同时不要忘记了爱自己哦，爱自己才能更好地爱他人，才能更好地被人爱。