虚假普遍性效应

虚假普遍性效应是一种心理学现象，也称虚假一致性偏差或虚假同感偏差。人们常常高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性。在观点方面，人们过高的估计别人对自己观点的赞成度以支持自己的立场，当我们犯错或者任务失败时，我们会骗自己说这些失误是正常的，以此来让自己安心，这种现象被称为虚假普遍性。

·认知方面：人们在认知他人时总是把自己的特性赋予到他人身上，假定自己与他人是相同的。例如，自己疑心重重，也会认为他人疑心重重，自己好交际，也认为别人好交际。

·行为方面：人们会认为自己的行为是普遍的，并且期望他人在相同的情况下也会采取相同的行为。比如，当一个人同意在校园里挂广告牌时，他会认为其他人也会同意这么做。

产生原因：

1、自我中心主义：人们在看待外界问题时过度关注自身的态度、看法和感受，从而产生了一种原型化的思考方式，认为他人与自己的看法、想法与感受应该是相似的。

2、有限的样本：人们的归纳性结论只是来自一个有限的样本，而这个样本显然还包括自己在内。由于缺少其他信息，人们就会使用自己内心的“投射”，把自己的认识推及到别人，用自己的反应作为线索来推断别人的反应。

3、选择性交往：人们多半和那些同自己态度和行为相近的人交往，并透过这些熟悉的人来评判世界。

虚假普遍性效应可以在一定程度上增强人们的自我形象和自尊，让人们感到自己的信念和行为是被社会所认可的。但是这种效应可能导致人们无法真实地看待自己的错误和缺点，但长期过度使用可能会对我们的心理健康产生不良影响。当我们过分高估他人的好感时，我们常常会期望得到更多的关注和回应，但当现实与期望不符时。我们可能会感到失望和沮丧。相反，当我们过分低估他人的好感时，我们会怀疑自己的自我价值，产生自卑和无助的情绪。这些都会使我们认不清自己的能力和局限性，从而导致我们错失成长的机会，无法真实的看待自己的错误和缺点，并且无法与他人建立稳固的信任关系。

·应对策略：

1、增强对个体差异的认识，意识到不同的人会有不同的经历、个性和理性思考。

2、多样化媒体和信息源，不仅看主流媒体，还要关注少数派的意见，保持开放态度，做到理性地看待事物。

3、锻炼自我反思的能力，时常回顾自己的认知偏向，并尝试从抗拒意见的角度来看待问题。

 通过理解虚假普遍性效应，我们可以更加客观地看待自己和他人，建立更家康的心态和更良好的人际关系。只有真实面对自己和他人，我们才能够实现个人的成长和幸福。