心理健康

当前和发展的社会环境,加强对大学生的心理健康教育.就成了我们迫切需要关注的问题。为此我校也创有心理健康教育中心，开设了大学生心理健康教育课程以及每周都有心理主题班会,可见学校以及老师也对我们心理健康重视。
   首先，心理健康的标准是什么呢?心理健康即人对内部环境具有安定感,对外部环境能去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调,能以适当的行为予以克服这种安定适应的状态就是心理健康的状态。而衡量- -个人的心理是否绝对健康是非常困难的.健康是相对的，没有绝对的分界线,但是当代大学生或多或少存在着这一方面不足，具体表现为意志薄弱，缺乏，承受挫折的能力，适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识缺乏自信心，依赖性强等。

其次,怎样保持心理健康并解决所遇到的心理问题呢?那就是提高学生的综合素质，心理素质是心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌，气质，性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础,在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑，承受挫折,实现我调节的关键，所进行开展心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响个体人格的发展水平，使其能把握自我，对自身的行为进行正确认识评价,从而达到心理优化，健全人格的目的。健康不是天生的，需要在家庭学校，社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在学校，我做过核酸志愿者也许会有人抱怨怎么又做核酸或是太热的问题但是每一次做核酸都是为了保障大家安全,医护人员可能是刚下完夜班就来穿上防护服，上午重复做核酸的动作，我们志愿者也提前通知好做核酸,摆放物品，维护好秩序.一次又一次。可是工作中也会有矛盾，会有人觉得你那么努力就是图表现，然后背后议论，为此我还哭了一大场,但是哭过之后经过舍友的提点我也就释然了,毕竟大家都看在眼里我端正态度，由此可见，健康的心理对我们的重要性。

  因此，大学生想要取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质,去面对来自各方的压力，只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。