《被讨厌的勇气·》 ———读书推荐

“你的不幸都是你自己选择的。“

“人生真正的自由是学会被讨厌。“

“心理创伤真的能定义一个人的未来吗？“

我们的人生总是被一些社会性问题所捆绑，时常导致我们抑郁、自卑、讨厌人际交往。以上这些看似离经叛道的观点都是由日本哲学家岸见一郎和古贺史见在《被讨厌的勇气》一书中所提到的，他们很好的解释了人际关系的基本定义和为人处世的简单方法论。希望介绍完此书后能为大家在日常遇到的社会性问题提供一些简单思路。

《被讨厌的勇气》书中的许多观点都来自于心理学三巨头之一的阿德勒的研究，在他所著的《自卑与超越》中能够找到很多他的观点的出处。《被讨厌的勇气》深入浅出地讨论了很多心理学的问题，很适合没有心理学基础的人阅读。那么接下来就让我们一起来了解一下吧。

第一个有趣的观点是：心理创伤并不存在。

影视剧中经常能看到的情节：童年遭遇让一个人一直无法走出阴影，最后一蹶不振。我们总是习惯用原生家庭和童年创伤去定义一个人，也会用过去受的苦给自己找一些借口：我可以不做出改变。但心理创伤真的能够去定义一个人的未来吗？

这本书开篇就告诉我们不是这样的。韩国有部电影《素媛》讲的是一个遭受性侵的小女孩走出阴影，重新回归生活的故事。本来的受害者收到社会多方面带来的压力，在父母和周围人的帮助下重新建立起信心，一点点去理解：遭遇到的不幸并不是她的错，而她的人生才刚刚开始。

书里有一句话特别打动我：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。创伤、痛苦|不幸的遭遇确实会对人生产生影响，但过去受到的伤害并不意味着说·未来的人生也会是一片灰暗。本书的观点认为：重要的不是过去而是你怎样的去看待过去，而过去的看法是可以改变的。就像阿德勒说：“探讨这个症状是没有意义的，但探讨这个症状的功能是对人生有意义的。

第二个有意思的观点是：一切烦恼都源于人际关系。

有句话说在现代社会，人人都是孤独的。孤独感从何而来呢？孤独并不等同于独处，应该说在人群中更容易感受到孤独。大多数人的孤独都源于被周围人排斥、被社会共同体疏远。

其实我们可以静下心来想想：最近都有什么烦恼呢？比如说你认为自己长得胖，其实是你害怕别人觉得你胖；你觉得自己成绩不好压力很大，是否更多的是担心无法满足亲朋好友的期待？一切关于孤独感的烦恼都是疲于应对人际关系。在集体中当你周围人越多，你的人际关系越复杂，就越会觉得你的声音无法被听到，要满足太多人的期待和要求，也就没有人能够理解你自己，从而陷入自我厌恶，逃避人际交往。

很多时候我们可能都会陷入这样不必要的担忧之中，担心他人对自己的负面看法·。但其实说到底，在意你长相的人，可能只有你自己。如果抱持着人人都是友善的心态看待这个世界的话，就能够省去很多不必要的猜忌。大家还是要把更多的关注点放在自己的感受上。

以上，是我为大家简单介绍的观点，希望在大家的日常生活中能够提供一些简单的思路。最后祝大家完美自己，不断进步，每天都做快乐的人。